マッスル

昨日から鍛えています。K1見たからかなー？マイクタイソン見たからかなー？
メニューは、腕立て20回、腹筋3種類各20回、背筋20回、スクワット50回。
それを３セット。
続けれるかなー。今回はがんばろうと思う。
体重は落ちて59キロをキープしているが、相変わらずしまりが無い。
こんなんじゃサッカーも出来ないし、ひ弱に見える。
ただでさえ小さいのに、体が小さくなったと言われるし。
あ！これが一番の理由だ。
自分でも小さくなったと思うのです。ほんと。
やりまっせえ！
目指せ！マッスルボディ！！！！

Comments

エッヘン！こばゆ　はダイエットに成功して、３キロ落ちましたよ〜＾＾雑穀の「キヌア」「アマランサス」を混ぜてご飯を炊いていて、それから調子がいいみたい。この雑穀は白米よりも食物繊維やミネラルが多くて（５〜８倍！）痩せやすい体に整えてくれるんですよ！血液型ダイエットも参考にしています。
この分なら夏にはいい感じになるかも！？
クライフさん、マッスルボディー・・・ガンバ！

Posted by こばゆ at 2005年06月16日 06:01

こばゆさん、ペース速いですね。
「雑穀」参考にさせていただきます。
マッスルは只今筋肉痛です。
とてもサッカー選手とは思えません。
またもやガックリ(-_-;)

Posted by クライフ at 2005年06月16日 08:05

オイラも計画立てるんですが・・・続かず（笑
筋肉って付けるの大変だけど、落とすのは簡単ですよねー

Posted by 結 at 2005年06月16日 23:25

全くですねー。
すぐ落ちますね。ほんと。
気がつけばタルンタルンのガラガラ。
大変ですが、一緒にマッスルしましょう！

Posted by クライフ at 2005年06月17日 08:21